home top banner

Tag heart+attack

হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে ভালো একটি উপায়

আপনি কী দীর্ঘ সময় বসে কাটান? তাহলে আপনার সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। কারণ দীর্ঘক্ষণ বসে কাটালে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। গবেষকদের মতে প্রতি আধা ঘন্টা পর পর ২ মিনিটের জন্য হেঁটে আসলে ফ্যাটি এসিডের মাত্রা কমে। ফ্যাটি এসিড ধমনীতে বাঁধার সৃষ্টি করে।   গবেষণায় জানা গেছে যে, যারা দীর্ঘ সময় বসে থাকেন তাদের কার্ডিওভাস্কুলার রোগ, ডায়াবেটিস ও অন্যান্য কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে অল্প কিছু সময় বাইরে হেঁটে আসা, ৩০ মিনিট করে নিয়মিত শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা,...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   6562
আরও দেখুন.
গরমে আপনার হৃদপিন্ডকে সুস্থ রাখার টিপস

গরমের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের জলীয় অংশের পরিমাণ কমতে থাকে বলে অনেক বেশি তরল গ্রহণ করার প্রয়োজন হয়। শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য হৃদপিণ্ড অনেক দ্রুত রক্ত পাম্প করতে থাকে। বেশিরভাগ মানুষই এই পরিবর্তনকে মানিয়ে নেয় কোন সমস্যা ছাড়াই। কিন্তু যাদের হৃদপিণ্ড দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্থ তাদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ডিহাইড্রেশনের মত সমস্যাগুলো হতে পারে, যা কোন কোন ক্ষেত্রে মৃত্যু পর্যন্ত ডেকে আনে। তাই গরমের সময়ে হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখার জন্য যা করা...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   7904
আরও দেখুন.
বুড়ো হৃদয় ঠিক রাখা জরুরি

হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হয়ে মানুষের মৃত্যুর হার বাড়ছে। হৃদ্‌রোগের ঝুঁকির বিষয়টি জানা থাকলে মৃত্যুঝুঁকি অনেক কমানো যায়। হৃদ্‌রোগের এই ঝুঁকি সম্পর্কে জানার একটি উপায় হচ্ছে হৃদ্‌যন্ত্রের বয়স জানা। ঝুঁকির প্রভাবে বাড়া হৃদ্‌যন্ত্রের বয়স হচ্ছে হৃদ্‌যন্ত্র ও রক্তনালির আসল বয়স। যুক্তরাষ্ট্রে সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের তথ্য অনুযায়ী, দেশটির অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও ২০ শতাংশ নারীর ক্ষেত্রে তাঁদের ক্রমিক বয়সের চেয়ে হৃদ্‌যন্ত্রের বয়স পাঁচ বছর...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   2331
আরও দেখুন.
শীতকালে যেভাবে হার্ট সুস্থ রাখবেন

  শীতের মৌসুমে ঠাণ্ডাজনিত বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়। অত্যধিক ঠাণ্ডা এবং কুয়াশার ফলে মানুষের দেহে সংক্রমন রোগ, শ্বাসজনিত বিভিন্ন সমস্যাসহ নানা রোগের উপদ্রব ঘটে থাকে। শীতকালে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং অত্যন্ত ঠাণ্ডায় দেহে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহে বিঘ্ন ঘটে থাকে। শীতকালে যেহেতু ঘাম ঝরে না, তাই ফুসফুসে পানি জমে যায়। হার্টে যাদের সমস্যা তারা এ সময় একটু সাবধান থাকবেন। এ সময় তাদের নিয়মিত ব্যয়াম করা উচিত এবং ব্যয়াম করার সময় টাইমিং পরিবর্তন করে নেয়া উচিত কেননা কঠিন আবহাওয়ায় এটা গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   3138
আরও দেখুন.
হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, লক্ষণগুলি কী?

আধুনিক কালের জেট গতিতে ছুটে চলা জীবনে হার্ট অ্যাটাকের উদাহরণ বহুলাংশে বেড়েছে। আগে একটা নির্দিষ্ট বয়সের উপর মানুষ এ ব্যাপারে সাবধানতা অবলম্বন করতেন। কিন্তু এখন আর বয়সের কোনও গণ্ডি নেই। প্রতিযোগিতার বাজারে অত্যধিক মানসিক চাপ যে কোনও বয়সের ক্ষেত্রে বাড়িয়ে দিচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। তবে একটু আগে থেকে সচেতন হলে, সাবধানতা অবলম্বন করা সহজ হয়। কোন উপসর্গগুলি দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনারও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে-  # হঠাৎ করেই যদি আপনি অত্যধিক ঘামতে থাকেন। # হঠাৎ করেই...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   4105
আরও দেখুন.
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও বাঁচার উপায়

হার্টের অসুখ ও হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যা বাড়ছে। বুকে ব্যথা, সঙ্গে ঘেমে যাওয়া অথবা শ্বাসকষ্ট মোটেই উপেক্ষা করার মতো লক্ষণ নয়। অনেকেই পেপটিক আলসারের ব্যথা ভেবে বুকের ব্যথাকে অবহেলা করি। কিন্তু রোগীর বয়স, বিভিন্ন রিস্ক ফ্যাক্টর বিবেচনা করে এর যথাসম্ভব দ্রুত চিকিৎসা ও প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিলে হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন বা  হু-র দেওয়া তথ্য বলছে, নিম্ন এবং মধ্যবিত্তদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার ডিজিসে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   3178
আরও দেখুন.
হরমোনের ঘাটতিতে হার্টের রোগ

শুক্রাশয়ে উৎপন্ন টেসটসটারোন নামের হরমোনের পরিমাণ কমে গেলে হার্টের রোগ হতে পারে। এই হরমোনের ঘাটতিতে মৃত্যুও হতে পারে। জানিয়েছেন, ইউনিভার্সিটি অব কেমব্রিজের গবেষক ডা. কেটি খ। ৪০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী ২০০০ পুরুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে এই তথ্য জানিয়েছেন তিনি। কেটি খ বলেছেন, দেখা গেছে যাদের টেসটসরোন কমে গিয়েছিল, ওই ২০০০ জনের মধ্যে ৮০০ জনেরও বেশি মারা যান হার্টের নানা রোগে ভুগে। বয়স, ওজন, ধূমপান, মদ্যপান, হাইব্লাড প্রেসার, ডায়াবেটিস, শারীরিক পরিশ্রম না করা, শিক্ষা, সমাজে শ্রেণীগত অবস্থান...

Posted Under :  Health News
  Viewed#:   1549
আরও দেখুন.
রাজপথের কাছাকাছি থাকলে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি

ব্যস্ত রাজপথের ধারে বসবাস করলে হৃদরোগের ঝুঁকি মারাত্মকভাবে বেড়ে যেতে পারে। নতুন এক গবেষণায় এমনই এক তথ্য উঠে এসেছে।স্থুলকায় ও ধুমপানে আসক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় যারা একবারে রাস্তার ধরে বাস করেন তাদের বিপদের মাত্রা চতুর্গুণ।এবং এক্ষেত্রে সবথেকে ক্ষতিগ্রস্ত হন মহিলারা। একদল মার্কিন গবেষক জানিয়েছেন, যানবাহন ভর্তি রাস্তার দূষিত বায়ু কণাই এর কারণ।পরিবেশ দূষণের কারণে ইতিমধ্যেই মৃত্যুর আশংকা ৩৮ শতাংশ বেড়ে গিয়েছে। ৬০ বছরের ১০ লক্ষের মহিলাদের নিয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা রাজপথ...

Posted Under :  Health News
  Viewed#:   591
আরও দেখুন.
৫ উপায়ে বুঝুন হার্ট-অ্যাটাকে আক্রান্ত কিনা ও যা করবেন

হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হলেও, অনেক সময় তা বুঝে উঠতে বেশ দেরি হয়ে যায়। ফলে, আর কিছুই করার থাকে না। চিকিৎসকের কাছে শুনতে হয়, আরেকটু আগে ভর্তি করালে রোগীকে হয়তো বাঁচানো যেতো। কথাটা যে তারা অকারণে বলেন, তেমনটা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই কিন্তু নয়। ৪০ বছর বয়সের বেশি মানুষের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর হারটাই সবচেয়ে বেশি। তাই সময় থাকতে সচেতন হওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। অনেক সময় হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীকে সময়মতো সঠিক হাসপাতাল ও চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যেতে দেরি হয়ে যায়। এই হাসপাতাল থেকে বললো,...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   2778
আরও দেখুন.
দিনে তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব স্ট্রোক ও হার্ট-অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়

যে নারীরা দিনের বেলা প্রায়ই তন্দ্রাচ্ছন্ন বা ঘুম ঘুম ভাব বোধ করেন, তাদের হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকিতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে। আর সেটা হয় তাদের দেহাভ্যন্তরীণ কোন পরিবর্তনের কারণেই। বিস্তৃত পরিসরে পরিচালিত নতুন এক গবেষণায় এমন উদ্বেগজনক তথ্য বেরিয়ে এসেছে। যুক্তরাষ্ট্রের ৮৪ হাজারেরও বেশি নারীর ওপর এ গবেষণাটি চালানো হয়। যারা দিনে ঘুমের ঘোর অনুভব করেন, তাদের ক্ষেত্রে এ ঝুঁকিটা দ্বিগুণেরও বেশি। তবে ঝুঁকি বাড়ার ক্ষেত্রে তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাবটা কোন কারণ নয়, বরং এটিকে উপসর্গ বলেই ব্যাখ্যা...

Posted Under :  Health News
  Viewed#:   1304
আরও দেখুন.
Page 1 of 3
আগে 1 2 3
healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')