home top banner

খবর

শীতে গোড়ালি ফাটলে অবহেলা নয়
১০ জানুয়ারী, ১৭
Tagged In:  cracked feet care  dry feet   Posted By:   Healthprior21
  Viewed#:   678

rack-feet

শীতকালে সবার পায়ের গোড়ালি ফাটে। সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এই থেকে নানা জটিলতা হতে পারে। যেমন: ব্যথা তো হয়ই, অনেক সময় পায়ের িনচের ত্বক ফেটে রক্তক্ষরণ হতে পারে। এই ফাটার মধ্য দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। আর তা থেকে সেলুলাইটিস এমনকি আলসার পর্যন্ত হতে পারে। তাই গোড়ালি ফাটারোধে যত্নবান হওয়া দরকার।

যেসব কারণে গোড়ালির ত্বক ফাটতে পারে, সেগুলো হলো অতিরিক্ত গরম পানিতে পা বেশি সময় ভিজিয়ে রাখা, পানিশূন্যতা, অতিরিক্ত ঘষাঘষি, ত্বকের শুষ্কতা, অতিরিক্ত ওজন, শক্ত জায়গায় খালি পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা ইত্যাদি। পেছন খোলা জুতা পরলেও এ সমস্যা বাড়ে। এ ছাড়া শক্ত পুরু চামড়া বা হাইপারকেরটোসিস, সোরিয়াসিস, জুভেনাইল প্লান্টার ডারমাটোসিস, এটোপিক ডারমাটোসিস, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েডের রোগীদের ঝুঁকি বেশি।

চিকিৎসা: শীতকালেও শরীর যেন পানিশূন্য না হয়, সে জন্য প্রচুর পানি পান করবেন। গোসলের সময় পিউমিস স্টোন ব্যবহার করে শক্ত মৃত ত্বক তুলে ফেলা ভালো। বারবার ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। যাঁরা বারবার পা ভেজান (যেমন অজু করার সময়) তাঁরা প্রতিবারই পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগাবেন। বেশিক্ষণ খালি পায়ে হাঁটবেন না এবং শীতে পেছন খোলা জুতা না পরাই ভালো। হিলপ্যাড ব্যবহার করতে পারেন। ইউরিয়া, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা ভালো। ডায়াবেটিস, স্নায়ুর সমস্যা বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে তার যথাযথ চিকিৎসা নিন। সংক্রমণ, আলসার বা ঘা হয়ে গেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


ডা. তাহমিনা আক্তার
চর্ম বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল
সূত্র - প্রথম আলো

Please Login to comment and favorite this News
Next Health News: প্যারাসিটামল সহ যে ৫১টি ওষুধ নিষিদ্ধ ! জনগণকে না কেনার অনুরোধ ওষুধ প্রশাসন অধিদপ্তর এর
Previous Health News: ঢাকা-সিলেট-চট্টগ্রামে এইচআইভির প্রাদুর্ভাব বাড়ছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

আরও খবর

লাল মরিচ খেলে বাড়বে আয়ু!

আপনি কি মসলাদার খাবার ভালোবাসেন? যদি তাই হয়, তবে আপনার জন্য সুখবরই আছে। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, বেশি করে লাল মরিচ খেলে বাড়বে আয়ু। অনেকেই বেশি দিন বাঁচতে চান। আর এ জন্য অনেকেই অনেক কিছু করেন। বেশি দিন বেঁচে থাকার জন্য বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে অসুখের সঙ্গে লড়াই করা হয়। শুধু ওষুধেই সুস্থ থাকা... আরও দেখুন

বিষণ্ণতারোধী ঔষধ সেবন করলে যে ঝুঁকিতে থাকেন বয়স্ক মানুষ

গবেষকদের  মতে, আলঝেইমার্স আছে এমন রোগীদের মধ্যে যারা ইনসমনিয়া, অ্যাংজাইটি ও ডিমেনশিয়া নিরাময়ের জন্য বিষণ্ণতারোধী ঔষধ সেবন করেন তাদের শ্রোণী অঞ্চলের হাড়ে ফাটল সৃষ্টি হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বৃদ্ধি পায়। গবেষণায় এটাও দেখা গেছে যে, আলঝেইমার্স  নেই এমন মানুষদের ক্ষেত্রেও যারা ... আরও দেখুন

খুলনায় ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাবে আড়াই লাখের বেশি শিশু

১০ ডিসেম্বর জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন (২য় রাউন্ড) উপলক্ষে সোমবার (০৫ ডিসেম্বর) দুপুরে সাংবাদিকদের ওরিয়েন্টেশন কর্মশালায় এ তথ্য জানানো হয়। নগরের সামছুর রহমান রোডের স্কুল হেলথ ক্লিনিকে এ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ইনিশিয়েটিভ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা... আরও দেখুন

দেশের ২৭ শতাংশ নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত

দেশের ২৭ দশমিক ৪ শতাংশ নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত বলে জানিয়েছে জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক ও এপিডেমিওলজির বিভাগীয় প্রধান সহযোগী অধ্যাপক ডা. হাবিবুল্লাহ তালুকদার রাস্কিন। দেশের ২৭ দশমিক ৪ শতাংশ নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত বলে জানিয়েছে জাতীয় ক্যান্সার... আরও দেখুন

খুলনায় সুস্থ দেহ ও দীর্ঘ জীবন শীর্ষক সেমিনার

খুলনায় ‘সুস্থ দেহ ও দীর্ঘ জীবন’ শীর্ষক এক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়েছে। সেমিনারে পাওয়ার পয়েন্ট প্রেজেন্টেশন করেন খুলনা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের অর্থপেডিকস বিভাগের বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. মো. রাশিদুল হাসান। শনিবার (১০ ডিসেম্বর) দুপুরে মহানগরীর সিটি ইন হোটেলে এ সেমিনারের আয়োজন করে... আরও দেখুন

শীতে শ্বাসকষ্টের ওষুধে কৃত্রিম সঙ্কট, বিপাকে জিএসকে-তামান্না

রাজধানীর ধানমন্ডির বাসিন্দা রুহুল হাসানের ২ বছরের সন্তান কাফি হাসান শ্বাসকষ্টে ভুগছে জন্মের কিছুদিন পর থেকেই। অল্প ঠাণ্ডাতেই সর্দি-কাশি ধরে যায়। শীত এলেই বেড়ে যায় শ্বাসকষ্ট। তখন চিকিৎসকের পরামর্শে নেবুলাইজেশন দিয়ে শিশুটিকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করেন বাবা-মা। গত বৃহস্পতিবার রাতে... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')