home top banner

খবর

শীতে গোড়ালি ফাটলে অবহেলা নয়
১০ জানুয়ারী, ১৭
Tagged In:  cracked feet care  dry feet   Posted By:   Healthprior21
  Viewed#:   922

rack-feet

শীতকালে সবার পায়ের গোড়ালি ফাটে। সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এই থেকে নানা জটিলতা হতে পারে। যেমন: ব্যথা তো হয়ই, অনেক সময় পায়ের িনচের ত্বক ফেটে রক্তক্ষরণ হতে পারে। এই ফাটার মধ্য দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। আর তা থেকে সেলুলাইটিস এমনকি আলসার পর্যন্ত হতে পারে। তাই গোড়ালি ফাটারোধে যত্নবান হওয়া দরকার।

যেসব কারণে গোড়ালির ত্বক ফাটতে পারে, সেগুলো হলো অতিরিক্ত গরম পানিতে পা বেশি সময় ভিজিয়ে রাখা, পানিশূন্যতা, অতিরিক্ত ঘষাঘষি, ত্বকের শুষ্কতা, অতিরিক্ত ওজন, শক্ত জায়গায় খালি পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা ইত্যাদি। পেছন খোলা জুতা পরলেও এ সমস্যা বাড়ে। এ ছাড়া শক্ত পুরু চামড়া বা হাইপারকেরটোসিস, সোরিয়াসিস, জুভেনাইল প্লান্টার ডারমাটোসিস, এটোপিক ডারমাটোসিস, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েডের রোগীদের ঝুঁকি বেশি।

চিকিৎসা: শীতকালেও শরীর যেন পানিশূন্য না হয়, সে জন্য প্রচুর পানি পান করবেন। গোসলের সময় পিউমিস স্টোন ব্যবহার করে শক্ত মৃত ত্বক তুলে ফেলা ভালো। বারবার ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। যাঁরা বারবার পা ভেজান (যেমন অজু করার সময়) তাঁরা প্রতিবারই পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগাবেন। বেশিক্ষণ খালি পায়ে হাঁটবেন না এবং শীতে পেছন খোলা জুতা না পরাই ভালো। হিলপ্যাড ব্যবহার করতে পারেন। ইউরিয়া, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা ভালো। ডায়াবেটিস, স্নায়ুর সমস্যা বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে তার যথাযথ চিকিৎসা নিন। সংক্রমণ, আলসার বা ঘা হয়ে গেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


ডা. তাহমিনা আক্তার
চর্ম বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল
সূত্র - প্রথম আলো

Please Login to comment and favorite this News
Next Health News: প্যারাসিটামল সহ যে ৫১টি ওষুধ নিষিদ্ধ ! জনগণকে না কেনার অনুরোধ ওষুধ প্রশাসন অধিদপ্তর এর
Previous Health News: ঢাকা-সিলেট-চট্টগ্রামে এইচআইভির প্রাদুর্ভাব বাড়ছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

আরও খবর

আদ্-দ্বীনে বিনামূল্যে ৪ শতাধিক রোগীর প্রস্টেট অপারেশন

এক মাসে বিনামূল্যে চার শতাধিক রোগীর প্রস্টেট অস্ত্রোপচার করেছে রাজধানীর আদ্-দ্বীন হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ। গত ১ ফেব্রুয়ারি এই সেবা শুরু করে বেসরকারি এই হাসপাতালটির কর্তৃপক্ষ, যা মঙ্গলবার শেষ হয়। এই উপলক্ষে একটি অনুষ্ঠান হয় এই হাসপাতালে, যেখানে বিনা খরচে চিকিৎসা পেয়ে নিজেদের সন্তুষ্টির কথা... আরও দেখুন

স্বল্পমূল্যে নাক-কান-গলার চিকিৎসা দিতে সরকারের সাহায্য কামনা

স্বল্পমূল্যে বা বিনামূল্যে নাক-কান-গলার চিকিৎসা বিস্তারে সরকারের কাছে জমি ও ভবন নির্মাণসহ চিকিৎসা উপকরণ সহায়তা চাইল ইএনটি অ্যান্ড হেড-নেক ক্যান্সার ফাউন্ডেশন। রাজধানীর আগারগাঁওয়ে অবস্থিত ইএনটি অ্যান্ড হেড-নেক ক্যান্সার হসপিটাল অ্যান্ড ইনস্টিটিউটে এক অনুষ্ঠানে ফাউন্ডেশনের পক্ষ থেকে এই দাবি... আরও দেখুন

‘বিশ্ব ডেন্টিস্ট ডে’ পালিত

ডেন্টাল চিকিৎসকদের সংগঠন ওরাল হেলথ ফাউন্ডেশন বাংলাদেশের উদ্যোগে পালিত হয়েছে ‘ওয়ার্ল্ড ডেন্টিস্ট ডে’। কেন্দ্রীয়ভাবে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রার মাধ্যমে সোমবার এ দিবস পালন করেন ডেন্টাল চিকিৎসকরা। সাড়ে ১০টার দিকে এই শোভাযাত্রা শুরু... আরও দেখুন

বেশি সেলফিতে বয়স বাড়ে!

ঘুম থেকে উঠে মনে হল আজ বেশ ফ্রেশ লাগছে। সঙ্গে সঙ্গে মোবাইল ক্যামেরায় খ্যাচাৎ। অফিসে ঢুকেই মনে হল টুক করে একটু দেখে নিই কেমন লাগছে নিজেকে দেখতে। মোবাইল ফ্রন্ট ক্যামেরা অন করে দেখতে গিয়ে আবার ক্লিক। এ বার সঙ্গে পাউট। অফিস শেষে বয়ফ্রেন্ডের সঙ্গে ইভনিং আউট। ওয়াশরুমে গিয়ে ঝটপট তৈরি হয়েই আবার... আরও দেখুন

বাচ্চাদের মারাত্মক ক্ষতি করে হ্যান্ড স্যানিটাইজার

বাবা-মায়েরা সাবধান! জীবাণু তাড়াতে সন্তানের কচি হাতে বারবার যে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করছেন, তার ফল হতে পারে মারাত্মক। ভালোর বদলে উল্টে খারাপটাও যে কখন হয়ে যাচ্ছে, তা আপনি ঠাহরও করতে পারবেন না। অনেক বাবা-মা বাচ্চার স্কুলের ব্যাগে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের বোতল ভরে দিয়ে বলে দেন, 'টিফিন... আরও দেখুন

শীতে শিশুর জন্য কোন তেল ভালো?

শীতে শিশুদের ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। আর শিশুদের ত্বক নাজুক বলে শুষ্ক ত্বক দ্রুতই ফেটে যায়। তাই ত্বকের সুরক্ষায় অনেক মায়েরই প্রথম পছন্দ তেল। কিন্তু কোন তেল বাচ্চার জন্য নিরাপদ কিংবা কখন তেল মাখা যাবে, এসব বিষয় নিয়ে আছে নানা উৎকণ্ঠা। শিশুদের আদৌ তেল মাখার প্রয়োজন আছে কি না, এ নিয়েও বিশেষজ্ঞদের... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')