home top banner

খবর

শীতে গোড়ালি ফাটলে অবহেলা নয়
১০ জানুয়ারী, ১৭
Tagged In:  cracked feet care  dry feet   Posted By:   Healthprior21
  Viewed#:   757

rack-feet

শীতকালে সবার পায়ের গোড়ালি ফাটে। সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এই থেকে নানা জটিলতা হতে পারে। যেমন: ব্যথা তো হয়ই, অনেক সময় পায়ের িনচের ত্বক ফেটে রক্তক্ষরণ হতে পারে। এই ফাটার মধ্য দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। আর তা থেকে সেলুলাইটিস এমনকি আলসার পর্যন্ত হতে পারে। তাই গোড়ালি ফাটারোধে যত্নবান হওয়া দরকার।

যেসব কারণে গোড়ালির ত্বক ফাটতে পারে, সেগুলো হলো অতিরিক্ত গরম পানিতে পা বেশি সময় ভিজিয়ে রাখা, পানিশূন্যতা, অতিরিক্ত ঘষাঘষি, ত্বকের শুষ্কতা, অতিরিক্ত ওজন, শক্ত জায়গায় খালি পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা ইত্যাদি। পেছন খোলা জুতা পরলেও এ সমস্যা বাড়ে। এ ছাড়া শক্ত পুরু চামড়া বা হাইপারকেরটোসিস, সোরিয়াসিস, জুভেনাইল প্লান্টার ডারমাটোসিস, এটোপিক ডারমাটোসিস, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েডের রোগীদের ঝুঁকি বেশি।

চিকিৎসা: শীতকালেও শরীর যেন পানিশূন্য না হয়, সে জন্য প্রচুর পানি পান করবেন। গোসলের সময় পিউমিস স্টোন ব্যবহার করে শক্ত মৃত ত্বক তুলে ফেলা ভালো। বারবার ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। যাঁরা বারবার পা ভেজান (যেমন অজু করার সময়) তাঁরা প্রতিবারই পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগাবেন। বেশিক্ষণ খালি পায়ে হাঁটবেন না এবং শীতে পেছন খোলা জুতা না পরাই ভালো। হিলপ্যাড ব্যবহার করতে পারেন। ইউরিয়া, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা ভালো। ডায়াবেটিস, স্নায়ুর সমস্যা বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে তার যথাযথ চিকিৎসা নিন। সংক্রমণ, আলসার বা ঘা হয়ে গেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


ডা. তাহমিনা আক্তার
চর্ম বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল
সূত্র - প্রথম আলো

Please Login to comment and favorite this News
Next Health News: প্যারাসিটামল সহ যে ৫১টি ওষুধ নিষিদ্ধ ! জনগণকে না কেনার অনুরোধ ওষুধ প্রশাসন অধিদপ্তর এর
Previous Health News: ঢাকা-সিলেট-চট্টগ্রামে এইচআইভির প্রাদুর্ভাব বাড়ছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

আরও খবর

শীতে শিশুর জন্য কোন তেল ভালো?

শীতে শিশুদের ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। আর শিশুদের ত্বক নাজুক বলে শুষ্ক ত্বক দ্রুতই ফেটে যায়। তাই ত্বকের সুরক্ষায় অনেক মায়েরই প্রথম পছন্দ তেল। কিন্তু কোন তেল বাচ্চার জন্য নিরাপদ কিংবা কখন তেল মাখা যাবে, এসব বিষয় নিয়ে আছে নানা উৎকণ্ঠা। শিশুদের আদৌ তেল মাখার প্রয়োজন আছে কি না, এ নিয়েও বিশেষজ্ঞদের... আরও দেখুন

শীতকালীন খাবারের ভালো-মন্দ

রকমারি ও মজাদার খাবারের জন্য শীতকাল প্রায় সবারই পছন্দের। এটা পিঠা-পুলির মৌসুম, এ সময়ই আমাদের দেশে গুড়, খেজুরের রস প্রভৃতি পাওয়া যায়। বিয়ে, নেমন্তন্ন, সামাজিক উৎসবও শীতেই বেশি হয়ে থাকে। গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা নেই বলে তেল-চর্বিযুক্ত ভাজা-পোড়া খাবার খেতে খারাপও লাগে না। শহরে আজকাল শীতে কেউ কেউ... আরও দেখুন

হঠাৎ মুখ বেঁকে বিপত্তি?

একদিন সকালে ঘুম থেকে জেগে হঠাৎ কেউ লক্ষ করেন তাঁর মুখ যেন একদিকে একটু বেঁকে গেছে। মনে হয় যেন পানি বা খাবার গিলতে গিয়ে মুখের একদিকে আটকে আছে বা চিবোতে কষ্ট হচ্ছে। এমনও হতে পারে যে এক চোখের পাতা বন্ধ হচ্ছে না সহজে। ঘাবড়ে যাওয়ার কিছু নেই, এটি একটি স্নায়ুগত সমস্যা। এর নাম বেলস পালসি। আমাদের সপ্তম... আরও দেখুন

চোখের পলক কেন ফেলি?

গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুম থেকে জাগার পর থেকে ফের ঘুমাতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত পুরো সময় অধিকাংশ মানুষ প্রতি মিনিটে ১০ থেকে ২৫ বার চোখের পলক ফেলে। অর্থাৎ ঘণ্টায় চোখের পলক ফেলে ১,২০০ বার। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, চোখ খোলা বা বন্ধ থাকলে কি হয়! চোখের মণি পরিষ্কার এবং চোখের আদ্রতা ধরে রাখতে আমরা... আরও দেখুন

হাসপাতালের অনিয়ম তদন্তে কমিটি গঠনের নির্দেশ মন্ত্রীর

রাজধানীর দুটি সরকারি হাসপাতালে অনিয়ম ও ব্যবস্থাপনার ত্রুটি সম্পর্কে বিভিন্ন অভিযোগের পরিপ্রেক্ষিতে দুটি পৃথক তদন্ত কমিটি গঠনের জন্য নির্দেশ দিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম। জাতীয় কিডনি হাসপাতাল ও জাতীয় হৃদরোগ ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের কিছু অব্যবস্থাপনা নিয়ে সম্প্রতি... আরও দেখুন

মিশরে মানবতার ফেরিওয়ালা ডা.আরিফুল হক

সিডর থেকে আইলা। বিশ্ব কাপাঁনো রানা প্লাজা ধস থেকে নেপালের ভয়াবহ ভূমিকম্প। মানবিকতার ডাকে সাড়া দিয়ে মানবতার পাশে দাঁড়িয়েছেন তিনি। আর্ত মানুষের সেবাই তার ধ্যানজ্ঞান। এখনো নিজেকে তৈরি করছেন আরো বড় পরিসরে আর্ত মানবতার সেবায় নিজেকে নিয়োজিত করতে। তিনি ডা. আরিফুল হক (৩১)। কুমিল্লার চান্দিনা... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')