home top banner

স্বাস্থ্য টিপ

পা ঘামা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়
২০ অক্টোবর, ১৪
Tagged In:  sweaty feet  cracked feet care  
  Viewed#:   4640

get-rid-of-sweat-feet

পা ঘামতেই পারে এবং এটা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু আপনার পা যদি অতিরিক্ত ঘেমে থাকে তাহলে এটা বড় সমস্যায় ফেলবে আপনাকে। অতিরিক্ত ঘাম থেকে যে দুর্গন্ধ তৈরি হয় তাতে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে যেতে পারেন আপনি। তবে আপনি একটু সচেতন হলেই পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।


জেনে নিন হাত-পা ঘামার কারণ
সাধারণত মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা থেকে আপনার হাত-পা ঘামতে পারে। এছাড়া শরীরের ভেতরের ভারসাম্যহীনতাও হতে পারে আপনার অতিরিক্ত ঘামের কারণ। এবং এই সমস্যাটি আপনার বংশগতও হতে পারে।

কেন হয় পায়ের দুর্গন্ধ? 
পায়ের ঘাম পায়ের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ। ঘেমে যাওয়ার ফলে পায়ে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়। একসময় এই ব্যাকটেরিয়া পায়ে আক্রমণ করে। দীর্ঘক্ষণ পা এই অবস্থায় থাকলে পায়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। জুতা-মোজা নিয়মিত না পরিষ্কার করলেও দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।

রোধ করুন সহজেই
- পা সবসময় পরিষ্কার রাখুন। get-fresh-leg

- বাইরে থেকে এসেই পা ধুয়ে ফেলুন। এক্ষেত্রে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। পা ধোয়ার পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা মুছে ফেলুন।

- মোজা প্রতিদিন ধুয়ে দিন। ধোয়ার পর ভালো মতো শুকিয়ে তারপর ব্যবহার করুন।

- নিয়মিত জুতা পরিষ্কার রাখুন। চাইলে জুতায় মাঝে মধ্যে পাউডার দিয়ে রাখতে পারেন।

- মাঝে মধ্যে জুতা রোদে দিয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।

- সম্ভব হলে কয়েক জোড়া জুতা এবং মোজা ব্যবহার করুন।

- সুতি মোজা ব্যবহার করলে ভালো কারণ সুতি মোজা ঘাম শুষে নেয়।

- বাজারে ঘাম শুষে নেয় এমন জুতাও পাওয়া যায়। চাইলে এমন জুতা ব্যবহার করুন।

সূত্র - প্রিয়.কম 

Please Login to comment and favorite this Health Tip
Next Health Tips: চুল পড়া রোধে দুনিয়ায় প্রমানিত ৫ টি সহজ উপায়
Previous Health Tips: যন্ত্রণাদায়ক ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কার্যকরী ৪ টি ব্যায়াম

আরও স্বাস্থ্য টিপ

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার সহজ উপায়!

রাতে ভালো ঘুম দিনভর রাখে তরতাজা। শরীর ও মনের জন্য ভালো ঘুম খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেরই রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না। বিনিদ্র রাতের কষ্টের জের সারদিন চলতে থাকে। মাথা ধরা, চোখ ভারী, ক্লান্তি, বারবার হাই তোলা, মেজাজ বিগড়ে যাওয়া - এরকম নানা সমস্যার প্রভাব পড়তে শুরু করে। শুধু কী তাই, স্বাস্থ্যের অবস্থা... আরও দেখুন

লিপস্টিক ব্যবহারের এগুলি খেয়াল রাখুন

লিপস্টিক ছাড়া মেকআপ সম্পূর্ণ হয় না। কখনও লিপস্টিকের হালকা টাচ্, কখনও আবার গাঢ় রঙের লিপস্টিকে ঠোঁট জোড়াকে আকর্ষণীয় দেখায়। অফিসে বা কলেজে যাওয়ার আগে আলতো করে প্রায় সব মহিলাই লাগিয়ে নেন লিপস্টিক। অনুষ্ঠানের সাজে তো থাকেই। লিপস্টিকের সঠিক রং বেছে নেওয়া থেকে সঠিকভাবে ব্যবহার, অনেক ঝক্কি পোহাতে... আরও দেখুন

চুল পড়া রোধ করবে মেথি ও কারিপাতা

চুল আঁচড়াতে গিয়ে চিরুনির দিকে তাকিয়ে আঁতকে উঠলেন! এতগুলো চুল উঠে এলো! চুল পড়া সাধারণ একটি সমস্যার নাম। নারী পুরুষ উভয় এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। চুল পড়ার ভয়ে অনেকে চুল ডাই করা, স্ট্রেইট করা, হেয়ার স্টাইল করা বন্ধ করে দেন। এতকিছু করেও কি চুল পড়া বন্ধ হয়? মোটেও না। সহজলভ্য দুটি উপাদান দিয়ে চুল পড়া... আরও দেখুন

ভালো থাকার জন্য মাত্র ২০ মিনিট দরকার!

প্রতিদিন কত কাজেই তো কত সময় যায়। এর মধ্যে মাত্র ২০ মিনিট লাগে ভালো থাকার জন্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ২০ মিনিট আপনাকে শরীরচর্চা করতে হবে। এতে আপনার লাভ প্রচুর। সুস্থ থাকতে পারবেন, মন ভালো থাকবে। ‘ব্রেইন, বিহেভিয়র অ্যান্ড ইমিউনিটি’ সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণাবিষয়ক নিবন্ধ।... আরও দেখুন

নারকেল হতে পারে ওজন কমানোর কাঙ্ক্ষিত উপাদান

যাঁরা ওজন কমানোর রহস্যের খোঁজ চান, তাঁদের জন্য নারকেল হতে পারে সেই কাঙ্ক্ষিত উপাদান। যাঁরা ক্যালরি হিসাব করে খাওয়া-দাওয়া করেন, তাঁদের কাছে নারকেল খুব বেশি পছন্দের খাবার নয়। তবে নারকেল জনপ্রিয় এর অতিরিক্ত স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বির কারণে। ২০১৭ সালে নারকেলের তৈরি খাবার বেশি চলবে... আরও দেখুন

পায়ে জ্বালাপোড়া?

পায়ের পাতা দুটি যেন মাঝেমধ্যে মরিচ লাগার মতো জ্বলে। কখনো সুঁই ফোটার মতো বিঁধে। ঝিম ঝিম করে বা অবশও লাগে। প্রায়ই এ ধরনের অনুভূতির কথা শোনা যায় রোগীদের মুখে। এ এক বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাকর অনুভূতি। নানা কারণে, এমনকি মানসিক বিপর্যয়েও হতে পারে এই জ্বালাযন্ত্রণা। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রে পায়ের... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')