home top banner

স্বাস্থ্য টিপ

পা ঘামা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়
২০ অক্টোবর, ১৪
Tagged In:  sweaty feet  cracked feet care  
  Viewed#:   6100

get-rid-of-sweat-feet

পা ঘামতেই পারে এবং এটা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু আপনার পা যদি অতিরিক্ত ঘেমে থাকে তাহলে এটা বড় সমস্যায় ফেলবে আপনাকে। অতিরিক্ত ঘাম থেকে যে দুর্গন্ধ তৈরি হয় তাতে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে যেতে পারেন আপনি। তবে আপনি একটু সচেতন হলেই পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।


জেনে নিন হাত-পা ঘামার কারণ
সাধারণত মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা থেকে আপনার হাত-পা ঘামতে পারে। এছাড়া শরীরের ভেতরের ভারসাম্যহীনতাও হতে পারে আপনার অতিরিক্ত ঘামের কারণ। এবং এই সমস্যাটি আপনার বংশগতও হতে পারে।

কেন হয় পায়ের দুর্গন্ধ? 
পায়ের ঘাম পায়ের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ। ঘেমে যাওয়ার ফলে পায়ে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়। একসময় এই ব্যাকটেরিয়া পায়ে আক্রমণ করে। দীর্ঘক্ষণ পা এই অবস্থায় থাকলে পায়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। জুতা-মোজা নিয়মিত না পরিষ্কার করলেও দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।

রোধ করুন সহজেই
- পা সবসময় পরিষ্কার রাখুন। get-fresh-leg

- বাইরে থেকে এসেই পা ধুয়ে ফেলুন। এক্ষেত্রে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। পা ধোয়ার পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা মুছে ফেলুন।

- মোজা প্রতিদিন ধুয়ে দিন। ধোয়ার পর ভালো মতো শুকিয়ে তারপর ব্যবহার করুন।

- নিয়মিত জুতা পরিষ্কার রাখুন। চাইলে জুতায় মাঝে মধ্যে পাউডার দিয়ে রাখতে পারেন।

- মাঝে মধ্যে জুতা রোদে দিয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।

- সম্ভব হলে কয়েক জোড়া জুতা এবং মোজা ব্যবহার করুন।

- সুতি মোজা ব্যবহার করলে ভালো কারণ সুতি মোজা ঘাম শুষে নেয়।

- বাজারে ঘাম শুষে নেয় এমন জুতাও পাওয়া যায়। চাইলে এমন জুতা ব্যবহার করুন।

সূত্র - প্রিয়.কম 

Please Login to comment and favorite this Health Tip
Next Health Tips: চুল পড়া রোধে দুনিয়ায় প্রমানিত ৫ টি সহজ উপায়
Previous Health Tips: যন্ত্রণাদায়ক ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কার্যকরী ৪ টি ব্যায়াম

আরও স্বাস্থ্য টিপ

ফাইবারে সমৃদ্ধ যে ৬ টি খাবার ওজন কমতে সাহায্য করে

আপনি যদি ওজন কমাতে চান তাহলে কিছু ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার আপনার ওজন কমতে সাহায্য করতে পারে। কারণ ফাইবার আপনার পেট ভরা থাকতে সাহায্য করে এবং অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স খাওয়া থেকেও আপনাকে বিরত রাখে। তাই চলুন এমন কিছু ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের কথা জেনে নিই আমরা যা ওজন কমার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে। #... আরও দেখুন

দাঁতের মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধ করার ৯ টি উপায়

দাঁতের মাড়ির ইনফেকশন, গর্ভাবস্থা, ভিটামিনের ঘাটতি, স্কার্ভি, লিউকেমিয়া, মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি না মেনে চলা বা অভ্যন্তরীণ কোন ইনফেকশনের জন্য ব্লিডিং গাম বা দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যাটি হয়। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় জিঞ্জিভাইটিস বা পেরিওডন্টাইটিস বলে। সাধারণত দাঁত ব্রাশ করার সময় বা থুতু... আরও দেখুন

১ টি মাত্র উপাদান দিয়ে দূর করুন খুসখুসে কাশি

শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক দিয়েই কাশি একটি হতাশাজনক ও অস্বস্তিকর সমস্যা। কাশি দুই ধরনের হয়ে থাকে – শুকনো কাশি ও ভেজা কাশি। শুকনো কাশি হয়ে থাকে অ্যালার্জি, ধুলাবালি এবং অন্য বিরক্তিকর উপাদানের কারণে। ভেজা কাশি হয় গলায় শ্লেষ্মা জমা হলে। ভাইরাসের সংক্রমণ, ঠান্ডা, ধূমপান, হাঁপানি,... আরও দেখুন

যে অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমানোর জন্য দায়ী

বাজার করতে বের হলেন কিন্তু মানি ব্যাগটি নিতে ভুলে গেলেন। আবার হাজার চেষ্টা করেও প্রিয় মানুষটির জন্মদিন মনে করতে পারছেন না। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে। অনেকে এটিকে বয়সের দোষ মনে করে থাকেন। শুধু বয়স নয়, আমাদের কিছু অভ্যাসও রয়েছে এই ভুলে যাওয়ার পিছনে। আমাদের শরীরের... আরও দেখুন

শরীরে পানি শুন্যতা তৈরি করে যেগুলো

ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা মারাত্মক হতে পারে, বিশেষ করে গরমের সময়ে। এর ফলে অনেককেই হাসপাতালে পর্যন্ত ভর্তি হতে হয়। এর কারণ হচ্ছে অনেকেই জানেন না কী কারণে ডিহাইড্রেশন হয়। আপনার যে অভ্যাস ও যে খাবারগুলোর কারণে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন হয় সেগুলোর বিষয়ে জেনে নিই চলুন। ১। এনার্জি ড্রিংক জিমে যান... আরও দেখুন

ক্যালোরি পোড়ানোর ১৩ টি অন্যরকম সহজ উপায়

ব্যায়াম করাটা অনেকের কাছেই নিরানন্দের। তাই ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলতে এমন কোন কাজ করা উচিৎ যা করে আপনি আনন্দ পান এবং সে কাজের জন্য নড়াচড়া করলে  আপনি রিল্যাক্স অনুভব করেন। সম্প্রতি বিজনেস ইনসাইডার বিভিন্ন উপায় বিশ্লেষণ করে দেখেছে যার মাধ্যমে মানুষ ক্যালোরি পোড়াতে পারে। এজন্য যে... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')