home top banner

স্বাস্থ্য টিপ

সেক্সড্রাইভ বাড়ানোর সপ্ত সহজপাঠ!
২৫ ফেব্রুয়ারী, ১৪
Tagged In:  health benefits of sex  increase sex drive  
  Viewed#:   95061   Favorites#:   2

increase-sex-drive!কামশক্তিই হলো মানুষের সেক্স ড্রাইভ৷ পুরুষ হোক কিংবা নারী, প্রত্যেকেই যৌন আগ্রহ ও আনন্দ উপভোগ করার পদ্ধতি জানতে আগ্রহী৷ পুরুষের যৌনক্ষমতা শক্তি যদি কম থাকে, তবে তা কিন্তু তার পুরুষত্বহীনতার পরিচয়৷ এর প্রভাব তার সঙ্গিনীর যৌনজীবনেও পড়তে পারে৷ আর এমনটা হলে সম্পর্কের চিড় ধরতেও বেশি সময় লাগবে না৷

 

বিশেষজ্ঞদের মতে পুরুষের কামশক্তি বাড়ানোর সাতটি পদ্ধতি:

১. যদি আপনি একটি রোমান্টিক সন্ধো কাটাতে চান, তবে কফি ও চকলেট কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে পারে৷ কারণ, এই দু’টি খাবারে রয়েছে কামোদ্দীপক উপাদান৷ চকলেট, কফি মেজাজ ভালো রাখে, এন্ডরফিন ক্ষরণে সাহায্য করে, শক্তি প্রদান করে এবং শারীরিক দীর্ঘস্থায়িত্ব বৃদ্ধি করে৷
 
২. যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় ফিটনেস৷ এটি পুরুষের ক্ষেত্রে বিশেষ প্রয়োজনীয়৷ এতে শুধু আপনি সুস্থ থাকবেন তা নয়, শরীরে ফ্যাট টেস্টোটেরন উৎপাদনে বাধা দেয়৷ এছাড়াও পুরুষের পেটের চর্বি টেস্টোস্টেরণকে শোষণ করে নেয়৷
 
৩. নারী এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই অ্যারোবিক এক্সারসাইজ গুরুত্বপূর্ণ৷ এটি শরীরের যৌন অঙ্গে রক্তচলাচল বৃদ্ধি করে৷
 
৪. বিশেষ কিছু খাবার পুরুষের কামশক্তি বাড়াতে সক্ষম যেমন টমেটো, ব্রকোলি, ডালিমের রস ইত্যাদি৷ অন্যদিকে জাঙ্কফুড, বেকড খাবার ও দুধ জাতীয় খাবার কামশক্তিকে মেরে ফেলে৷
 
৫. আপনার সঙ্গীর যদি যৌন ইচ্ছে হারিয়ে যেতে থাকে, তবে নিজেকে শান্ত রাখুন৷ তাকে বুঝতে সময় নিন এবং নিজের মনের কথা তাকে বুঝিয়ে বলুন৷ এছাড়াও এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷
 
৬. যৌন চাহিদা বাড়াতে ম্যাসাজ এক উল্লেখযোগ্য পদ্ধতি৷ মানসিক চাপ, বা দুশ্চিন্তার কারণে আবসাদগ্রস্থ হলে আপনি আপনার সঙ্গীকে ম্যাসাজ দিতেই পারেন৷ তবে, ম্যাসাজ দেয়ার সময় ঘরের আলো কম করে দিন৷ এটি যৌন চাহিদা বাড়াতে সাহায্য করবে৷
 
৭. গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রেড ওয়াইন সেক্স ড্রাইভকে উত্তেজিত করতে ভীষণ পরিমাণে সাহায্য করে৷ রেড ওয়াইন রক্তপ্রবাহকে বাড়াতে সাহায্য করে৷ ফলে, কাম উদ্দীপনা বৃদ্ধি পায়৷

সূত্র - নুতনবার্তা 
 

 

Please Login to comment and favorite this Health Tip
Next Health Tips: নারীদের ক্লান্তিতে ভোগার ৭টি কারণ ও সমাধান
Previous Health Tips: স্ট্রোক হওয়ার পর কী করতে হবে?

আরও স্বাস্থ্য টিপ

রাতের একটি ছোট্ট কাজে সারিয়ে তুলুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

শীত মানেই গোড়ালি ফাটা কিংবা পায়ের নিচে খসখসে হয়ে যাওয়া। বিশেষ করে একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে যখন পায়ের নিচের চামড়া মোটা হয়ে যায়, তখন থেকেই পায়ের গোড়ালি ফাটার প্রবণতা বাড়ে। আর একবার গোড়ালি ফাটা মানে পুরো শীতকালটা কাটানো অসহ্য যন্ত্রণায়। পায়ের গোড়ালি ফেটেছে কিংবা খসখসে হয়ে গিয়েছে কিন্তু... আরও দেখুন

ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে ট্যাবলেট-ক্যাপসুল নয় শাকসবজি, ফলমূল খান

প্রেসক্রিপশনে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট? খেয়ে ভাবছেন, দারুণ কাজ দিচ্ছে। মোটেই না। আপনার শরীরে কোনও কাজেই লাগে না মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট। ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে পারে শাকসবজি, ফলমূলই। মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল। একের মধ্যে বহু। শীত জানান দিতে শুরু করলেই টপাটপ ভিটামিন সি ট্যাবলেট খেয়ে... আরও দেখুন

মহিলাদের স্ট্রেচমার্ক থেকে মুক্তির উপায়

স্ট্রেচমার্ক এই সমস্যায় প্রতিটি মহিলা কোনও না কোনও সময় পরেন। নিজের দেহের স্ট্রেচ মার্ক লোকানোর জন্য অনেকসময় পছন্দের পোশাকটি আর পড়ে ওঠা হয় না বহুজনের। প্রধানত মা হওয়ার পর বেশিরভাগ মহিলার তলপেটে স্ট্রেচমার্ক দেখা যায় এবং অনেকসময় এই স্ট্রেচমার্ক সারাজীবনের জন্য থেকে যায়। এই দাগের জন্য বহু... আরও দেখুন

যৌনশক্তি বাড়ায় যেসব খাবার

সুখি দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া যতটা প্রয়োজন, সুস্থ যৌনজীবনও কিন্তু তার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়৷ তাই জেনে নিন যৌনস্বাস্থের জন্য উপকারী কিছু খাবারের কথা৷ উপকারী লাল মাংস না লাল মাংস শুধু ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়, এমন নয়৷ প্রতি সপ্তাহে এক বা দু’বার লাল মাংস... আরও দেখুন

গর্ভনিরোধক বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?

অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধের অন্যতম সহায়ক কনট্রাসেপটিভ পিল বা গর্ভনিরোধক বড়ি। নিয়মিত যৌন জীবনকে উপভোগ্য করে তুলতে অনেক মহিলাই এই বড়ি খেয়ে থাকেন। কিন্তু বড়ি খাওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে শারীরিক কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় সেইসব মহিলার ক্ষেত্রে। একাধিক শারীরিক সমস্যাও তৈরি হয়। অনেকের ব্যবহারেও... আরও দেখুন

ফুসফুসের ক্যানসার লক্ষণ

অফিসে বসে থাকার সময় অনেকেরই পিঠে, কোমরে প্রবল যন্ত্রণা হয়। বসার দোষে হচ্ছে বলে অনেকেই এড়িয়ে যান। কিন্তু জানেন কি, এটা ফুসফুসে ক্যানসারের লক্ষণও হতে পারে। কেউ কেউ হয়ত ভাববেন, যারা ধূমপায়ী, শুধু তাদেরই এই সম্ভাবনা দেখা যায়। কিন্তু এ ধারণাও সঠিক নয়। যারা ধূমপান করেন না, তাদেরও ফুসফুস... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')